Ergometer-Ergebnis berechnen
Behalten Sie tatsächliche Zeit, gewichtsbereinigtes Ergebnis und beispielhafte Alterskorrektur zusammen im Blick. Vergleichen Sie gemessene Zeiten mit beispielhaften Tempobereichen. Diese Bereiche sind keine offiziellen Ranglisten und keine Vorgaben für die Auswahl einer Trainingsgruppe oder Mannschaft.
Zuletzt aktualisiert:
Was ist ein gewichtsbereinigtes Ergometer-Ergebnis?
Die tatsächliche Ruderzeit wird mit (Körpergewicht in Pfund / 270)^0.222 multipliziert. Concept2 veröffentlicht diese Korrektur zum Vergleich des Leistungspotenzials auf dem Wasser. Bei 70 kg und 6:30 ergibt sich eine bereinigte Zeit von etwa 5:44.5. Verwenden Sie für Online-Ranglisten weiterhin das ursprüngliche Ergebnis. Der korrigierte Wert dient nur dem beschriebenen Vergleich.
Ihr Testergebnis
Bereinigtes Ergebnis (Gewicht + Alter)
| |
Beispielbereich für die tatsächliche Zeit
Beispielbereiche für tatsächliche Zeiten. Keine veröffentlichten Concept2-Perzentile oder Qualifikationsnormen. Vergleichen Sie dieselbe Strecke und Kategorie.
| Bereich | Zeit | Tempo | Watt |
|---|---|---|---|
Auf diesem Gerät gespeichert
Die letzten 5 Ergebnisse werden lokal gespeichert. Ihre Werte verlassen den Browser nicht. Für die gesamte Trainingsgruppe übernimmt Row HQ die Erfassung.
Welches Ergometer-Ergebnis sollten Sie vergleichen?
Bewahren Sie die ursprüngliche Ruderzeit neben jedem bereinigten Ergebnis auf. Eine Gewichtskorrektur beantwortet eine andere Frage als eine Online-Rangliste. Ranglisten vergleichen erfasste Leistungen innerhalb einer Strecke, Altersgruppe und Kategorie. Ein bereinigtes Ergebnis ist eine Berechnung für das Training. Es sollte Ihre tatsächliche Zeit in einer Ergebnisliste niemals ersetzen.
Die Ergebnistabelle zeigt auch die durchschnittlichen Watt. Sie beschreiben die mechanische Leistung hinter einem Ergebnis, kein Fitnessperzentil. Berechnen Sie die Durchschnittsleistung aus Ihrer tatsächlichen Teststrecke und Zeit, bevor Sie bereinigte Ergebnisse miteinander vergleichen und einordnen.
| Kennzahl | Geeignet für | Grenze |
|---|---|---|
| Tatsächliche Zeit | Entwicklung auf derselben Teststrecke | Gleiches Gerät und gleiche Testbedingungen verwenden |
| Gewichtsbereinigtes Ergebnis | Vergleich des Körpergewichtseinflusses | Nicht für Concept2-Online-Ranglisten zugelassen |
| Altersbereinigte Schätzung | Beispielhafter Altersvergleich | Diese Seite nutzt eine eigene Näherung |
| Online-Rangliste | Vergleich einer festgelegten Kategorie und Saison | Abhängig von eingereichten Ergebnissen |
Die Beispielbereiche dieser Seite sind keine Perzentile einer Vergleichsgruppe und keine Auswahlstandards. Das Referenzgewicht von 270 lb gehört zur Concept2-Korrektur und ist kein Zielgewicht. Nutzen Sie bei der Mannschaftsauswahl tatsächliche Ergebnisse und das Urteil der Trainer.
Prüfen Sie zunächst die reine Gewichtsberechnung mit dem Rechner für gewichtsbereinigte Ergometer-Ergebnisse vor dem Kombinieren mehrerer Korrekturen.
Rechnen Sie Ihre Gesamtzeit mit dem Ergometer-Temporechner in ein Durchschnittstempo um, das Sie als Ziel für einen wiederholbaren Test nutzen können.
Verwenden Sie Ihr tatsächliches aktuelles 2k-Tempo im Trainingstempo-Rechner statt eines korrigierten Ergebnisses.
Methode und weiterführende Informationen: Concept2: Hinweise zur Gewichtskorrektur
Häufige Fragen
Wie wird ein gewichtsbereinigtes Ergometer-Ergebnis berechnet?
Multiplizieren Sie die tatsächliche Zeit mit (Körpergewicht in Pfund / 270)^0.222. Das ist die veröffentlichte Concept2-Gewichtskorrektur. Bei 70 kg und 6:30 ergibt sich eine bereinigte Zeit von etwa 5:44.5. Bereinigte Ergebnisse sind für die Concept2-Online-Ranglisten nicht zugelassen.
Was bedeutet eine altersbereinigte Ergometer-Zeit?
Dabei wird ein Altersfaktor auf die tatsächliche Zeit angewendet. Diese Seite teilt die Zeit durch einen eigenen beispielhaften Faktor. Er ist kein offizieller Concept2-Altersstandard. Mit 50 Jahren beträgt der Faktor 1.110. Aus 7:00 werden so etwa 6:18.4.
Zeigt mir dieser Rechner mein Perzentil im Rudern?
Nein. Ein Perzentil braucht einen datierten Datensatz und eine klar definierte Kategorie. Die hier gezeigten Bereiche sind beispielhafte Grenzen für tatsächliche Zeiten. Vergleichen Sie für eine Online-Rangliste gemessene Zeiten innerhalb derselben Strecke, Altersgruppe und Kategorie.
Warum tatsächliche und gewichtsbereinigte Ergebnisse aufbewahren?
Sie beantworten unterschiedliche Fragen. Das tatsächliche Ergebnis dokumentiert Ihre Leistung auf dem Ergometer. Die Gewichtsbereinigung nutzt ein Modell zum Vergleich des möglichen Leistungspotenzials auf dem Wasser. Keine der Berechnungen ersetzt Technikbewertung, vereinsinterne Auswahlkriterien oder ein echtes Rennergebnis.
So funktionieren Gewichts- und Alterskorrektur
Die Concept2-Formel zur Gewichtskorrektur
Die veröffentlichte Concept2-Formel lautet bereinigte Zeit = tatsächliche Zeit x (Gewicht in lb / 270)^0.222. Die 270 lb im Nenner sind ein Modellreferenzwert, kein durchschnittliches Sportlergewicht oder Zielgewicht. Concept2 beschreibt die Korrektur als Hilfe zur Einordnung des Geschwindigkeitspotenzials im Achter.
Bei 70 kg und 2,000 Metern in 6:30 beträgt die gewichtsbereinigte Zeit etwa 5:44.5. Dieselbe tatsächliche Zeit ergibt bei höherem Körpergewicht eine höhere bereinigte Zeit. Keines der korrigierten Ergebnisse darf als gemessene Zeit in die Concept2-Rangliste eingehen.
Beispielhafte Alterskorrektur
Diese Seite nutzt einen eigenen, abschnittsweise definierten Altersfaktor, keinen offiziellen Concept2-Standard. Bis 30 beträgt er 1.000, mit 40 liegt er bei 1.034 und mit 50 bei 1.110. Teilen Sie die tatsächliche Zeit durch diesen Faktor. In diesem Beispielmodell ergeben 7:00 bei einer 50-jährigen Person etwa 6:18.4.
Nutzen Sie altersbereinigte Werte als Gesprächsgrundlage. Für einen echten Ranglistenvergleich wählen Sie die richtige Altersgruppe und Kategorie in einer aktuellen Ergebnisliste. Eine eigene Näherung bestimmt weder ein Perzentil noch eine Auswahlentscheidung oder eine für alle Sportler gleichwertige Leistung.
Kombiniertes bereinigtes Ergebnis
Die kombinierte Rechnung lautet: tatsächliche Zeit x Gewichtsfaktor / Altersfaktor. Beide Annahmen bleiben sichtbar. Die beispielhafte Tempotabelle vergleicht ausschließlich tatsächliche Zeiten. So wird ein bereinigtes Ergebnis nicht mit einer unbereinigten Referenz vermischt oder als gleichwertig dargestellt.
Warum diese Bereiche keine Perzentile sind
Ein Perzentil setzt eine definierte Vergleichsgruppe und einen datierten Ergebnisdatensatz voraus. Dieser Rechner hat beides nicht. Seine fünf Beispielbereiche teilen lediglich angenommene Zeitgrenzen ein. Sie bestimmen weder die nationale Platzierung noch Chancen bei der Hochschulauswahl oder einen internationalen Rang.
Was der Rechner nicht leistet
Eine Berechnung bestimmt keine Startberechtigung und ersetzt keine Mannschaftsauswahl. Verbände und Veranstalter legen ihre Kategorien selbst fest. Technik, Bootsbalance und Bedingungen beeinflussen die Leistung auf dem Wasser. Nutzen Sie im Trainingstempo-Rechner Ihr tatsächliches 2k-Ergebnis für die Trainingsplanung.
Ein Ergebnis ist schnell berechnet. Dreißig über eine Saison brauchen Übersicht.
Row HQ erfasst gewichts- und altersbereinigte Ergebnisse automatisch pro Person. Trainer können Mannschaften anhand aktueller Daten besetzen und über die Verwaltungsübersicht Leistungsplateaus erkennen. Das Zusammenführen von Tabellen entfällt. Sehen Sie, wie der britische Oundle Town RC seine Auswahl auf echte Daten stützt, oder lesen Sie den Leitfaden zur Nutzung von Ergometerwerten.
Die hier berechneten Ergebnisse müssen nicht hier bleiben. Erfassen Sie sie im Vereinskonto bei Row HQ. Dann steht jeder Test dauerhaft in der persönlichen Übersicht des Mitglieds und lässt sich später wieder nachlesen.
Weitere Ruderrechner
Ergometer-Temporechner
Tempo in Watt, Kalorien und Zeiten für beliebige Strecken umrechnen.
Trainingstempo-Rechner
UT2/UT1/AT/TR/AN-Tempi aus Ihrem 2k-Ergebnis berechnen.
Rudertempo-Tabelle
Grafische Tempotabelle mit Trainingsbereichen.
2k-Prognoserechner
Ihre 2k-Zeit aus einem Testergebnis schätzen.