Gewichtsbereinigtes Ergometer-Ergebnis
Vergleichen Sie Ihr tatsächliches Ergometer-Ergebnis mit dem gewichtsbereinigten Concept2-Ergebnis. Geben Sie Körpergewicht und gemessene Zeit ein. Für Online-Ranglisten verwenden Sie weiterhin das ursprüngliche Ergebnis.
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Wie funktioniert die Gewichtskorrektur von Concept2?
Multiplizieren Sie die tatsächliche Zeit mit (Körpergewicht in Pfund / 270)^0.222. Bei 75 kg und einem Ergebnis von 7:00 ergibt sich etwa 6:16.7. Concept2 nutzt das Modell zum Vergleich des Leistungspotenzials auf dem Wasser. Bereinigte Ergebnisse sind für die Online-Ranglisten nicht zulässig. Technik und Zusammenspiel der Mannschaft werden nicht erfasst.
Ihre Werte
Ihre tatsächliche Endzeit für den Ergometer-Test.
Bereinigte Zeit
Bereinigtes Tempo:
Ergebnis im Detail
Gleiche Zeit, unterschiedliche Gewichte
So würde Ihre Zeit bei verschiedenen Körpergewichten nach der Concept2-Formel bereinigt.
| Körpergewicht | Tatsächliche Zeit | Bereinigte Zeit | Faktor |
|---|---|---|---|
Wie sollten Sie ein gewichtsbereinigtes Ergebnis nutzen?
Die Concept2-Gewichtskorrektur multipliziert die tatsächliche Zeit mit (Körpergewicht in Pfund / 270)^0.222. Rechnen Sie Kilogramm vorher in Pfund um. Bei gleichem Ausgangsergebnis erhält eine leichtere Person eine niedrigere bereinigte Zeit. Die Korrektur hilft, über mögliche Bootsgeschwindigkeit zu sprechen. Technik und Zusammenspiel der Mannschaft misst sie nicht.
Dieser Rechner liefert ein gewichtsbereinigtes Vergleichsergebnis. Bewahren Sie es neben dem ursprünglichen Ergebnis auf. Die relative Leistung ist eine andere Kennzahl: Watt geteilt durch Körpermasse in Kilogramm. Sie beschreibt Watt pro Kilogramm und sagt die Ruderleistung nicht direkt voraus. Keine der beiden Methoden erfasst die Technik oder die Mannschaft als Ganzes.
| Körpergewicht | Gewichtsfaktor | Bereinigte Zeit |
|---|---|---|
| 60 kg | 0.8535 | 5:58.5 |
| 75 kg | 0.8969 | 6:16.7 |
| 90 kg | 0.9339 | 6:32.2 |
Die Werte sind beispielhafte Berechnungen und für die Anzeige gerundet. Halten Sie bereinigte und tatsächliche Ergebnisse getrennt. Concept2 akzeptiert für Online-Ranglisten nur tatsächlich erreichte Zeiten und Strecken. Ein gewichtsbereinigtes Ergometer-Ergebnis ist kein Ziel für eine Gewichtsabnahme.
Für einen zusätzlichen Altersvergleich nutzen Sie den Ergometer-Ergebnisrechner und beachten Sie die Grenzen seines beispielhaften Altersfaktors.
Nutzen Sie den Watt-Tempo-Umrechner zur Anzeige der tatsächlichen Leistung hinter Ihrem Durchschnittstempo.
Planen Sie Einheiten aus dem unbereinigten Test mit dem Trainingstempo-Rechner auf Basis der tatsächlich erbrachten Leistung.
Methode und weiterführende Informationen: Concept2: Gewichtskorrektur und Ranglistenregeln
So funktioniert die Korrektur
Die Concept2-Formel zur Gewichtskorrektur
Die Formel lautet adjusted_time = actual_time * (body_weight_in_lbs / 270)^0.222. Unter 270 lb liegt die bereinigte Zeit unter der tatsächlichen, über 270 lb darüber. Der Referenzwert gehört zum Modell und ist kein Zielgewicht. Der Ergometer-Ergebnisrechner zeigt tatsächliche und bereinigte Ergebnisse nebeneinander.
Warum 0.222?
Der Exponent 0.222 stammt aus der veröffentlichten Concept2-Formel. Er begrenzt die Korrektur gegenüber einem einfachen proportionalen Gewichtsverhältnis. Bei doppeltem Körpergewicht wird die bereinigte Zeit beispielsweise mit 2^0.222, also etwa 1.166, multipliziert. Daraus folgt nicht, dass eine Gewichtsänderung genau diese Leistungsänderung bewirkt.
Wann die Korrektur besonders hilfreich ist
Trainer können gewichtsbereinigte Ergebnisse als einen Vergleich innerhalb einer Trainingsgruppe mit unterschiedlichen Körpergewichten nutzen. Erfassen Sie Gewicht, tatsächliche Zeit und bereinigtes Ergebnis getrennt. Ruderleistung hängt auch von Technik und Mannschaftsbesetzung ab. Eine Veränderung des bereinigten Ergebnisses lässt sich nicht allein auf die Fitness zurückführen.
Wo die Formel an Grenzen stößt
Das Modell schätzt aus Ergometerleistung und Körpergewicht das Leistungspotenzial auf dem Wasser. Es misst weder die Bootsgeschwindigkeit direkt noch ersetzt es Auswahlkriterien. Balance, Technik, Riggerung und Bedingungen bleiben wichtig. Vergleichen Sie Ergebnisse bei gleicher Teststrecke und vergleichbaren Bedingungen.
Der Ergometer-Ergebnisrechner ergänzt eine klar gekennzeichnete, beispielhafte Alterskorrektur. Der Leitfaden zur 2k-Renneinteilung hilft bei der Testplanung. Der VO2max-Rechner nutzt ein separates Modell zur Schätzung der aeroben Leistungsfähigkeit. Die Ergebnisse beantworten unterschiedliche Fragen und sollten entsprechend getrennt betrachtet werden.
Häufige Fragen
Darf ich ein gewichtsbereinigtes Ergebnis in die Concept2-Rangliste eintragen?
Nein. Concept2 verlangt für Ranglisten tatsächliche Zeiten und Strecken. Erfassen Sie Ihr bereinigtes Ergebnis deshalb separat. Es dient einem anderen Vergleich als der Platzierung in Ihrer Alters- oder Gewichtsklasse und in der jeweiligen Saison.
Was bedeutet der Referenzwert 270 lb?
Der Wert stammt aus der veröffentlichten Formel zur Schätzung des Geschwindigkeitspotenzials im Achter. Er beschreibt kein ideales Körpergewicht. Die meisten Ruderer wiegen weniger als 270 lb. Deshalb liegt ihre bereinigte Zeit unter der tatsächlich gemessenen Ergometer-Zeit.
Unterscheidet sich die Formel für Männer und Frauen?
Die Gewichtskorrektur verwendet nur Körpergewicht und tatsächliche Zeit. Geschlecht und Alter gehen nicht ein. Dadurch wird sie aber nicht zu einem vollständigen Vergleich aller Sportler. Beachten Sie bei Online-Ranglisten weiterhin die passende Kategorie und das tatsächliche Ergebnis.
Was ist der Unterschied zur relativen Leistung?
Die relative Leistung ist die Leistung in Watt geteilt durch die Körpermasse in Kilogramm. Die Concept2-Korrektur wendet dagegen ein Gewichtsverhältnis mit dem Exponenten 0.222 auf die gemessene Zeit an. Kennzeichnen Sie beide Berechnungen getrennt. Sie liefern unterschiedliche Einheiten und keine austauschbaren Ranglisten.
Was ergibt sich bei 75 kg und einer Zeit von 7:00?
75 kg entsprechen etwa 165.35 lb. Der Korrekturfaktor beträgt rund 0.8969. Multipliziert man 420 Sekunden damit, erhält man etwa 376.7 Sekunden oder 6:16.7. Für eine offizielle Online-Rangliste bleibt die ursprünglich gemessene Zeit von 7:00 maßgeblich.
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Jedes Ergebnis erfasst, unabhängig von der Gewichtsklasse
Row HQ speichert jeden Ergometer-Test pro Person und zeigt gewichtsbereinigte und tatsächliche Ergebnisse nebeneinander. So können Trainer Ergebnisse innerhalb gemischter Trainingsgruppen vergleichen.